Du ska ej ta massage om....
- Du har feber eller har någon infektion i kroppen..Är du lite förkyld är det ingen större fara, men tänk på att massagen verkligen kan sätta igång förkylningen!
- Du har blåsor, utslag eksem osv på kroppen som du ej har kollat med läkare att det inte är smittsamt. Både föra att ej sprida det på dig, och för att skydda andra kunder. Ta med ett läkarintyg!
- Du har en svampinfektion på huden.
- Du har svullna lymfknutor.
- Du har blödarsjuka. Kolla med din läkare om ok!
Positiva effekter av massage:
- Behandlar ischiasproblem (värk från sätet ner i benet)
- behandlar rygg-axel-nackproblem
- behandlar tex "löparknä"
- behandlar mus-tennis-golfarmbågar
- Bra mot huvudvärk/migrän som oftast kommer utav spända nackmuskler.
• gör spända muskler mjuka och elastiska
• ökar lymfcirkulationen o blodcirkulationen
• stärker immunförsvaret
• har en avslappnande effekt på kroppen
• ger en djupare och lugnare andning
• ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter
• ger en ökad kroppskännedom
• motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
• har god effekt på träningsvärk
• motverkar spänningar vid smärttillstånd
• motverkar stress
• har en lugnande effekt på nervsystemet
• ökar vår koncentrationsförmåga
• ökar kroppens allmänna välbefinnande
- hjälper till vid matsmältningsrubbningar
- lindrar vid ickeinflammatoriska reumatiska sjukdomar
Kom i tid!
Då menar jag både i tid till behandlingen så att du inte missar något på din bokade tid. Kom några minuter innan avtalad tid så att du kan ta av dej, gå på toa etc. utanför din massagetid.
Och dels menar jag, kom så fort du börjar känna av problemen.
Går du länge med värk o stela muskler tar det längre tid att bli av med dom.
Hur ofta ska man gå?
Man får räkna med ganska täta behandlingar i början, 1-2ggr/v, vid besvär.
Sedan kan du gå
mer sällan och i förebyggande syfte. Låt det helst inte gå mer än 4veckor mellan besöken så slipper vi börja om på noll igen.
